中国康复医学杂志

作者：王杏平,宋俊永,张鑫政,王惠平,李朋娜,魏玉龙,

单位：北京中医药大学针灸推拿学院；北京市，102488

关键词：腹式呼吸站桩肌肉协同非负矩阵分解

基金：国家自然科学基金项目（82074514）

目的：探究腹式呼吸训练对腰腹核心肌群运动的激活特征与协同模式。方法：招募健康大学生32名，应用SPSS 26.0软件按1∶1随机分成对照组和试验组各16名。对照组进行站桩训练，试验组进行腹式呼吸和站桩训练，每周训练5次，训练8周。在干预前后采集受试者腰腹部核心肌群的表面肌电，应用非负矩阵分解提取肌电数据的协同模式进行分析。结果：协同数量上，两组干预后较干预前协同数量取值增加，两组干预前协同数构成无显著性差异（P＞0.05），干预后协同数构成具有显著性差异（P＜0.05）。协同模式上，两组干预前协同模式相似；干预后两组协同模式具有差异，对照组的右侧腹横肌、左侧腹内斜肌、右侧竖脊肌和双侧多裂肌在呼吸全程协同激活，试验组的双侧竖脊肌和多裂肌在吸气阶段激活明显；双侧腹横肌、左侧腹外斜肌和左侧竖脊肌在呼气阶段激活明显。激活曲线上，干预前两组激活曲线相似，干预后两组激活曲线趋势变缓，且试验组激活曲线的时间特征更加明显。结论：腹式呼吸训练能提高腰腹部肌肉运动的协同组数量，在训练后肌肉进行高效率分工形成适应性协同模式。

来源：2025年第5期

《中国康复医学》期刊编辑部

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